Trening w domu – przetrwaj epidemie
W obecnych czasach jedynym rozwiązaniem na zachowanie sprawności jest trening w domu. Z tego względu na swojej grupie na Facebooku wrzuciłem dla Was darmowy plan… Czytaj więcej »Trening w domu – przetrwaj epidemie
Filmy
Roy Jones Jr. – geniusz, który nie wiedział kiedy odejść
Roy Jones Jr. to nie wątpliwie geniusz boksu, który rodzi się rzadziej niż raz na pokolenie. Prawda jest taka, że był to wyjątkowy pięściarz, który… Czytaj więcej »Roy Jones Jr. – geniusz, który nie wiedział kiedy odejść
Trening mentalny w boksie – programuj swój umysł
Trening mentalny to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia skierowane na programowanie własnego umysłu. To sposób na wyprzedzenie konkurencji praktycznie w każdej dziedzinie życia.
Ćwiczenia siłowe pod sporty walki
Z tego artykułu dowiecie się jakie ćwiczenia siłowe wykonywać pod-\ sporty walki.
Kettlebells dla pięściarzy – dlaczego warto ich używać?
Trening kettlebells dla pięściarzy to idealne rozwiązanie, które wpłynie na siłę, moc oraz dynamikę. Poznaj najlepsze ćwiczenia.
Ćwiczenia na brzuch dla pięściarzy – mięśnie ze stali!
Ćwiczenia na brzuch ze stali. Bądź twardy i silny. Spraw, że wszelkie uderzenia rywali będą wywoływać jedynie uśmiech na Twojej twarzy.
Andrzej Gołota | Sylwetki Mistrzów odc. 2
Zapraszam Was na odcinek sylwetek Mistrzów o Andrzeju Gołocie.
TEST NIETYPOWEJ SKAKANKI – warto?
Zapraszam Was na test skakanki obciążeniowej! Film wyszedł śmiesznie, ale myślę że też całkiem wartościowo.
Drabinka koordynacyjna | Luźny trening z drabinką
Zapraszam na luźny trening z drabinką koordynacyjną.
Muhammad Ali | Sylwetki mistrzów
Zapraszam Was na film o The Graetest. Muhammad Ali, ikona boksu i sportu.