Trening w domu – przetrwaj epidemie
W obecnych czasach jedynym rozwiązaniem na zachowanie sprawności jest trening w domu. Z tego względu na swojej grupie na Facebooku wrzuciłem dla Was darmowy plan… Czytaj więcej »Trening w domu – przetrwaj epidemie
W obecnych czasach jedynym rozwiązaniem na zachowanie sprawności jest trening w domu. Z tego względu na swojej grupie na Facebooku wrzuciłem dla Was darmowy plan… Czytaj więcej »Trening w domu – przetrwaj epidemie
Roy Jones Jr. to nie wątpliwie geniusz boksu, który rodzi się rzadziej niż raz na pokolenie. Prawda jest taka, że był to wyjątkowy pięściarz, który… Czytaj więcej »Roy Jones Jr. – geniusz, który nie wiedział kiedy odejść
Trening mentalny to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia skierowane na programowanie własnego umysłu. To sposób na wyprzedzenie konkurencji praktycznie w każdej dziedzinie życia.
Z tego artykułu dowiecie się jakie ćwiczenia siłowe wykonywać pod-\ sporty walki.
Trening kettlebells dla pięściarzy to idealne rozwiązanie, które wpłynie na siłę, moc oraz dynamikę. Poznaj najlepsze ćwiczenia.
Ćwiczenia na brzuch ze stali. Bądź twardy i silny. Spraw, że wszelkie uderzenia rywali będą wywoływać jedynie uśmiech na Twojej twarzy.
Zapraszam Was na odcinek sylwetek Mistrzów o Andrzeju Gołocie.
Zapraszam Was na test skakanki obciążeniowej! Film wyszedł śmiesznie, ale myślę że też całkiem wartościowo.
Zapraszam na luźny trening z drabinką koordynacyjną.
Zapraszam Was na film o The Graetest. Muhammad Ali, ikona boksu i sportu.