W naszym kraju jest coraz gorzej. Niestety koronawirus szerzy się w szybkim tempie. Obecnie stwierdzono 774 przypadki skażenia wirusem i 9 ofiar śmiertelnych. W związku… Czytaj więcej »Koronawirus vs społeczeństwo | Toczymy nierówną walkę
Biorąc pod uwage obecną sytuację niestety mamy pozamykane wszystkie siłownie oraz kluby bokserskie. Z tego względu postanowiłem rozpisać dla Was trening w domu, który będziecie… Czytaj więcej »Trening w domu – #zostańwdomu
Roger Mayweather urodził się 24 kwietnia 1961 roku w Grand Rapids. Karierę profesjonalnego pięściarza rozpoczął w wieku 20 lat. Dysponował doskonałymi warunkami fizycznymi, a także… Czytaj więcej »Roger Mayweather – Black Mamba
Stawy i problemy z nimi związane są niestety powszechne. Coraz częściej spotkać można osoby z kontuzjami stawów. Bóle nie są jednak, tak jak kiedyś, kojarzone… Czytaj więcej »Stawy – jak o nie zadbać aby uniknąć kontuzji?
Motywacja to magiczne słowo, ale czym ona jest i co oznacza dla każdego z nas?Zdarzyło się wam obudzić rano i nie mieć ochoty wstać z… Czytaj więcej »Motywacja na trening – jak zacząć gdy brakuje ci chęci?
Masło orzechowe, przez wielu demonizowane jako tuczące i niezdrowe, posiada znacznie więcej zalet niż wad. Co więcej możemy śmiało je spożywać będąc na diecie odchudzającej… Czytaj więcej »Masło orzechowe – zalety i korzyści
To nie był zbyt udany weekend w Polskim pięściarstwie na najwyższym poziomie. Adam Kownacki przegrał swoją walkę z Robertem Heleniusem. Wiele mówiło się już wcześniej… Czytaj więcej »Szpilka wygrywa – skandal w Łomży
Sauna ma przede wszystkim za zadanie zrelaksować nasz organizm. Pod wpływem ciepła nasze mięśnie się rozluźniają, dzięki czemu znikają bóle i szybciej się regenerujemy. Jest… Czytaj więcej »Sauna – korzystać czy nie? Korzyści i wady.
Bakalie są dla nas często zapomnianym przysmakiem, który najczęściej kojarzy się nam z ciastem keksowym na święta. A szkoda! Ponieważ zawierają szereg witamin, niezbędnych dla… Czytaj więcej »Bakalie – bogactwo witamin niezbędnych w diecie
Robienie wagi w boksie jest procesem i procederem, który był jest i będzie zawsze. Pytanie brzmi po co zawodnicy w ogóle próbują robić wagę? Skoro… Czytaj więcej »Robienie wagi w boksie -po co i czy warto?