Trening w domu może być efektywny i przyjemny. Ważne jest jednak abyście nie popełniali tych kilku powszechnych błędów, które najczęściej niwelują wszelkie efekty i odbierają… Czytaj dalej »Trening w domu – tych błędów nie popełniaj!
Ranking największych puncherów według Magazynu The Ring zwanego także Biblią Boksu zawiera aż 100 nazwisk. My skupimy się jednak wyłącznie na pierwszej dziesiątce rankingu, która… Czytaj dalej »Ranking największych puncherów w boksie
W naszym kraju jest coraz gorzej. Niestety koronawirus szerzy się w szybkim tempie. Obecnie stwierdzono 774 przypadki skażenia wirusem i 9 ofiar śmiertelnych. W związku… Czytaj dalej »Koronawirus vs społeczeństwo | Toczymy nierówną walkę
Biorąc pod uwage obecną sytuację niestety mamy pozamykane wszystkie siłownie oraz kluby bokserskie. Z tego względu postanowiłem rozpisać dla Was trening w domu, który będziecie… Czytaj dalej »Trening w domu – #zostańwdomu
Roger Mayweather urodził się 24 kwietnia 1961 roku w Grand Rapids. Karierę profesjonalnego pięściarza rozpoczął w wieku 20 lat. Dysponował doskonałymi warunkami fizycznymi, a także… Czytaj dalej »Roger Mayweather – Black Mamba
Stawy i problemy z nimi związane są niestety powszechne. Coraz częściej spotkać można osoby z kontuzjami stawów. Bóle nie są jednak, tak jak kiedyś, kojarzone… Czytaj dalej »Stawy – jak o nie zadbać aby uniknąć kontuzji?
Motywacja to magiczne słowo, ale czym ona jest i co oznacza dla każdego z nas?Zdarzyło się wam obudzić rano i nie mieć ochoty wstać z… Czytaj dalej »Motywacja na trening – jak zacząć gdy brakuje ci chęci?
Masło orzechowe, przez wielu demonizowane jako tuczące i niezdrowe, posiada znacznie więcej zalet niż wad. Co więcej możemy śmiało je spożywać będąc na diecie odchudzającej… Czytaj dalej »Masło orzechowe – zalety i korzyści
To nie był zbyt udany weekend w Polskim pięściarstwie na najwyższym poziomie. Adam Kownacki przegrał swoją walkę z Robertem Heleniusem. Wiele mówiło się już wcześniej… Czytaj dalej »Szpilka wygrywa – skandal w Łomży
Sauna ma przede wszystkim za zadanie zrelaksować nasz organizm. Pod wpływem ciepła nasze mięśnie się rozluźniają, dzięki czemu znikają bóle i szybciej się regenerujemy. Jest… Czytaj dalej »Sauna – korzystać czy nie? Korzyści i wady.